오레가노와 구운 송어

오레가노와 구운 송어
오레가노와 함께 구운 송어는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$16.41 의 요금으로 제공됩니다. 1 회 제공 포함 1138 칼로리, 단백질 142 그램,및 지방 57 그램. 가게에 가서 엑스트라 버진 올리브 오일,오레가노,바다 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 오레가노와 구운 송어, 구운 마늘 오레가노 비네 그레트와 구운 핑거 링 감자를 곁들인 구운 닭고기,및 뜨거운 소시지,구운 고추,양파와 오레가노 리코 타와 구운 피자 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 생선 스프레이;그릴 또는 육계 아래에 놓습니다. 황금색과 단단해질 때까지 각면에서 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
봉사 큰접시에 이동;1 개의 찻숱가락 기름에 각 물고기를 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
3
레몬 웨지와 남은 오레가노로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지