오레가노,피칸,염소 치즈를 곁들인 비트 샐러드

오레가노,피칸,염소 치즈를 곁들인 비트 샐러드
오레가노,피칸,염소 치즈를 곁들인 비트 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 199 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 48 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 오레가노,염소 치즈,피칸 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 염소 치즈와 피캔을 곁들인 구운 비트 샐러드+$25 기프트 카드 공짜, 염소 치즈와 피캔을 곁들인 구운 사탕무 국수,및 염소 치즈와 피캔을 곁들인 아루 굴란과 사과 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
사탕무는 잎과 줄기가있는 경우,잎과 줄기의 모든 제외한 1/4 인치를 잘라. 사탕무를 씻으십시오. 증기선 바구니에 맞는 큰 냄비 또는 냄비에 크기에 따라 30~45 분 동안 껍질 벗기기 칼이 쉽게 들어갈 때까지 사탕무를 찐다. 처리 할만큼 시원하지만 여전히 따뜻할 때까지 따로 보관하십시오. 사탕무 껍질을 벗기십시오;피부가 바로 문질러 질 것입니다. 꼭대기와 꼬리를 자르고 버리고 사탕무를 두꺼운 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
2
사탕무를 큰 서빙 그릇에 옮기고 올리브 오일과 식초를 뿌립니다. 소금과 후추의 관대 한 핀치와 함께 계절.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
사탕무 위에 염소 치즈,오레가노,피캔을 뿌려 제공합니다. 미리 만들기 팁 최대 6 시간 전에 사탕무를 요리,껍질 벗기기 및자를 수 있습니다. 냉장하고,끝내기 전에 실내 온도에 돌려보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
1
칼로리
1
140,지방
2
11,지방 칼로리
1
100,포화 지방
2
3,단백질
3
4,단일 불포화 지방
4
6,탄수화물
5
110,콜레스테롤
6
5 의 섬유
7
사진:스콧 필립스
8
이 레시피 평가 및 리뷰보기
1
7,고도 불포화 지방
2
5 의 나트륨
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수12
잡지