오늘 저녁 식사:토르 텔리 니와 여름 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 오늘 저녁 식사를 제공:토르 텔리 니와 여름 샐러드 시도. 1 회 제공 포함 223 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 이 조리법은 6 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 토르 텔리 니,소금과 후추,라임 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오늘 저녁 식사:토르 텔리 니 파스타 샐러드, 저녁 식사 오늘 밤:여름 판자 넬라,및 오늘 저녁 식사:시원한 여름 가스 파초 비슷한 요리법.
지침
짠 물 한 냄비를 가져와 끓여서 포장 지침에 따라 토르 텔리 니를 요리하십시오.
실온이 될 때까지 물기를 빼고 시원한 물을 흘려 보내고 두드려 말립니다.
그 동안 후추,옥수수,호박을 준비하고 토마토와 함께 그릇에 넣으십시오. 라임 주스와 약 두 배의 올리브 오일로 덮은 다음 소금과 후추로 간을합니다.
옷을 입은 야채와 함께 채소와 토르 텔리 니를 던지고 신선한 후추를 얹은 다음 즉시 제공하십시오.