오늘 저녁 식사:식초 광택 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 저녁 식사를 오늘 밤 제공:식초 광택 치킨 시도. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 807 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 53 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.69 입니다. 가게에 가서 닭고기 국물,닭고기 조각,마늘 정향 3 개,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 굵은 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 건강한 생 초콜릿 푸딩 디저트로. 44 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 식초-광택 치킨, 오븐 구이 야채와 식초 광택 치킨,및 오늘 저녁 식사:맥아 식초를 곁들인 그린 마켓 필드 그린 비슷한 요리법.
지침
식초,마늘,로즈마리를 작은 그릇에 넣고 따로 보관하십시오. 가능한 경우 맛이 섞일 수 있도록 최대 2 시간 동안 앉을 수 있습니다.
소금과 후추로 닭고기 조각을 충분히 맛보십시오.
크고 무거운 프라이팬에 기름을 고열로 가열하여 반짝이는 때까지 가열 한 다음 닭고기 조각을 피부쪽으로 내립니다. 필요한 경우 여러 개의 프라이팬을 사용하거나 군집을 피하기 위해 일괄 적으로 요리하십시오. 3-4 분 동안 움직이지 않고 시든 다음 조각을 모든면을 갈색으로 바꾸고 총 약 10 분.
닭고기 국물을 넣고 프라이팬 표면에 팬 물방울을 긁어냅니다. 국물이 거의 모두 증발 할 때까지 끓인 다음 열을 낮추고 15-20 분 동안 끓입니다.
식초 혼합물을 넣고 열을 높이 올리십시오. 식초가 닭고기를 닦고 거의 모두 증발 할 때까지 6-8 분 동안 요리합니다.