오늘 저녁 식사:검은 콩과 무를 곁들인 화라 치

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 오늘 저녁 식사를 제공:검은 콩과 무 시도와 화라 치. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 17 그램, 지방 46 그램,그리고 총 663 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $1.86 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 퀘소 프레스코,고수,식탁 용 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라를 사려면 당신 메 과를 따라 수 수박 그라 니타 디저트로. 31 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 저녁 식사 오늘 밤:발효 검은 콩 중국어 찐 송어, 오늘 저녁 식사:염소 치즈와 검은 콩을 곁들인 구운 버섯 토르 타,및 오늘 저녁 식사:건강하고 맛있는 녹색 콩과 무 샐러드.