열대 틸라피아

열대 틸라피아는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.35 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 251 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 가서 치즈,올드 베이 조미료,틸라피아 필레 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 코코넛을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 다크 초콜릿 라즈베리 코코넛 오트밀 쿠키(코코넛 오일로 만든!) 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 열대 틸라피아, 파인애플 살산과 코코넛 라이스를 곁들인 열대 틸라피아-쉽고 특별한,및 버섯 소스의 틸라피안(틸라피안 엔 살사 드 참피(참피)).