연어 패티

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 연어 패티를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 13 그램, 지방 19 그램,그리고 총 274 칼로리. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 자가 상승 옥수수 가루,올드 베이 조미료,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 27 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 남서부 연어 패티 또는 연어 케이크, 연어 방울 또는 연어 패티,및 연어 패티 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

카이엔 또는 고추 11큰술 말린 오레가노

굵은 소금 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

자기 상승 흰 옥수수 가루 1

패키지 천연 케이크 믹스 1히스 바 토피 조각

햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항 1

레몬(선택 사항)1더블 스터프드 오레오

올드 베이 조미료 11큰술 말린 오레가노

짓 눌린 붉은 고추 조각 418젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

핑크 연어,척추를 제거하십시오 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 0히스 바 토피 조각

흰 후추(선택 사항)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

흰 양파 또는 노란 양파

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 라 크레마 러시아 강 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 28 달러입니다.