연어 리코 타 소스를 곁들인 토르 텔리 니

연어 리코 타 소스를 곁들인 토르 텔리 니
연어-리코타 소스를 곁들인 토르텔리니는 대략 30 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 4 를 제공합니다. 이 메인 코스는 391 칼로리, 30 그램의 단백질,그리고 12 그램 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$2.51,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 모짜렐라 치즈,핑크 연어,레몬 주스 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 탈지하십시오. 1 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 여겼습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 41 의 숟가락 점수를 얻습니다% 꽤 좋은 일이죠. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 리코타 토르텔리니, 리코타,시금치,베이컨을 곁들인 토르텔리니,그리고 레몬 소스를 곁들인 아스파라거스와 레몬,바질 리코타 속을 채운 연어 롤.

지침

1
패키지 지침에 따라 토르 텔리 니를 요리하십시오. 한편,큰 냄비에 부드러워 질 때까지 버터에 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
3
부드러워 질 때까지 옥수수 전분과 우유를 결합하십시오. 2 분 동안 또는 약간 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
모짜렐라 치즈가 녹을 때까지 저어줍니다. 리코 타 치즈,연어,딜,레몬 껍질,레몬 주스 및 소금을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
Bartlett 또는 D'Anjou 배Bartlett 또는 D'Anjou 배
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
토르 텔리 니 드레인;리코 타 소스에 추가. 가열 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수8
잡지