엔칠 라다 파스타 빵
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 엔칠 라다 파스타 빵을 사용해보십시오. 이 조리법은 50 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 45 칼로리. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 파스타 껍질,양파,타코 벨 및 타코 조미료 믹스의 혼합물,그리고 다른 재료의 소수가 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 엔칠 라다 파스타 빵, 치킨 엔칠 라다 파스타 베이킹,및 해산물 엔칠 라다 파스타 빵.
지침
소금을 생략하여 패키지에 지시 된대로 파스타를 요리하십시오. 그 사이에,중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에있는 열 기름.
노란 양파와 고추를 넣으십시오. 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다. 조미료 믹스와 토마토를 저어;요리와 3 분을 저어.
닭,콩 및 녹색 양파 및 실란트로의 반을 각각 첨가하십시오;잘 섞는다.
13 인치 9 인치 베이킹 접시에 붓고 치즈를 얹습니다.
20~25 분 굽습니다. 또는 파스타 혼합물이 가열되고 치즈가 녹을 때까지.