엔칠 라다

레시피 엔칠 라다는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 40 분. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 652 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 30 그램 각각. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 옥수수 알갱이,흑설탕,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 엔칠 라다 베르데스 콘 파보(그린 칠레 터키 엔칠 라다), 엔칠 라다 드 폴로(치킨 엔칠 라다),및 치킨 엔칠 라다(엔칠 라다 드 폴로) 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

아 도보,아 도보 소스의 칠레 산 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다이어트 크림 소다 1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일

(트레이더 조스)177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

통조림 토마토 3(겨울)

멕시코 초리조(링크 약 2개)1호박 1파운드,

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

옥수수 커널(냉동은 괜찮습니다)10스몰

밀가루 토르티야 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 1호박 1파운드,

지상 커민 1

얇게 썬 양파 1

구입 한 불고기 치킨,뼈를 벗고 갈가리 찢었다 5대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

(대형 튜브)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈가리 찢긴 치즈,바람직하게는 날카로운 체다와 잭의 혼합 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1소수

근대 또는 기타 녹색,다진 것

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 콘차 와이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.