에다마메 수코타시

에다마메 수코타시
에다마메 수코타쉬는 그냥 남쪽 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 1 인분 포함 188 칼로리, 10 그램의 단백질,그리고 지방 7 그램. 에 대한 1 인분당$1.55,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격의 반찬으로 잘 작동합니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고,2 명은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자,채식주의 자 다이어트. 가게에 가서 마늘,병에 든 후추 소스,소금,후추,그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 14 분. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼라클러 점수 86 점%. 시도해봐 에다마메 수코타시, 에다마메 수코타시,그리고 에다마메 수코타시 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
큰 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다. 양파,피망,마늘을 뜨거운 기름에 4~5 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 익 힙니다. 배수되지 않은 통조림 깍둑 썰기 토마토,통조림 옥수수,완두콩 및 백리향을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 토마토 통조림잘게 썬 토마토 통조림
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
통조림 옥수수통조림 옥수수
냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
마늘 2컵마늘 2컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
끓는 데 가져 오십시오;열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮지 않고 5 분 동안 또는 가열될 때까지 끓입니다. 소금,후추 및 몇 개의 대시 병에 담긴 고추 소스로 맛을 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
추가 병에 담긴 고추 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

수코타시는 리슬링,스파클링 와인,진판델과 함께 사용할 수 있습니다. 일반적으로,남부 음식과 와인을 페어링하는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하며 진판델은 바베큐 요리와 함께 좋습니다. 시도할 수 있는 와인 중 하나는 볼리그-레너트 피에스포터 골드트루프첸 리슬링 스파틀레즈입니다. 별 5 개 중 4.5 개가 있고 병 비용은 약 24 달러입니다.
볼리그-레너트 피에스포터 골드트루프첸 리슬링 스파틀레스
볼리그-레너트 피에스포터 골드트루프첸 리슬링 스파틀레스
파이스포터-골드트르 프프은 독일 모젤 지역에서 가장 잘 알려진 개별 포도원(에인젤라겐)중 하나입니다. 이 포도원 은 남쪽 으로 향 한 가파른 경사 를 가지고 있으며,강 이 포도나무 에 직접 바람직 한 태양 을 반사 하는 이상적 인 노출 과 면 을 위해 극적 인 암피테이터 같은 모양 으로 배열 되어 있다. 우수한 리슬링은 일반적으로 햇볕에 따뜻해지고 성숙하며,뚜렷한 슬레이트 광물성과 균형 잡힌 산성입니다. 잘 익은,파인애플,망고,구아바의 열대 과일 맛으로 가득 차 있으며 페이스트리 악센트가 있습니다. 카모마일과 크림의 터치를 보여주는 키위와 라임의 밝은 마무리를 제공합니다. 즙이 많은 리슬링.강한 인도 및 아시아 매운 요리를위한 완벽한 일치. 또한 매운 오리 다리,산성 소스를 곁들인 요리,구운 야채 및 부드러운 치즈로 환상적입니다.
난이도쉬운
준비 완료14 m.
서빙4
건강 점수67
잡지