어부의 파이

어부의 파이는 대략 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 2694 칼로리, 단백질 199 그램,및 지방 129 그램. 에 대한 $21.86 서빙 당,이 조리법 커버 86% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,양파,겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 레시피에는 팬이 1 명 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 81 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 어부의 파이, 어부의 파이,및 어부의 파이 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

감자를 8-10 분 동안 또는 완전히 익을 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

버터와 우유로 배수 및 매시.소금&후추로 맛을 내고 식히기 위하여 곁에 두는 절기.각각의 바닥에 시금치를 고르게 쌓아서 개별 라메 킨을 준비하십시오. 대구의 층을 가진 정상 pieces.In 큰 볶음 팬 또는 프라이팬,기름을 데우고 양파와 당근을 약 5 분 또는 약간 부드러워 질 때까지 천천히 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

대구

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

피미엔토를 채운 올리브 2개

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

얇게 썬 호박 20개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

크림을 넣고 끓을 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리

열에서 제거하고 치즈,겨자,육두구,레몬 주스 및 파슬리를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

크랜베리 소스, 서빙용

중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것

완두콩을 추가하고 열로 돌아갑니다.약 5 분 동안 약간 걸쭉해질 때까지 계속 저어 주면서 끓입니다.5 분간 식힌 다음 대구 위에 국자를 올려 각 라메 킨이 많은 야채를 섭취하도록하십시오.각 라메 킨 위에 으깬 감자 2~3 스푼을 떨어 뜨립니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

대구

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

당신이 사용할 장비

1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거

국자

확산 다소 균등 하 게 환기 증기에 대 한 가장자리에 방을 떠나.파마산 및/또는 빵 부스러기를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

Hunt's® 토마토 소스

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

15 분을 구우십시오,또는 대구 처음부터 끝까지 요리되고 정상이 좋게 갈색으로 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

대구

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

국자

성분

서빙:

3(겨울)

피미엔토를 채운 올리브 2개 1

잘게 썬 당근 1호박 1파운드,

드라이 영어 스타일 겨자 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 평평한 잎 파슬리 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 완두콩(또는 냉동)680견과류는 원하는 대로(다진 것)

대구,1 인치 조각으로 잘라 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

가벼운 크림 또는 반반 크림 1

레몬,주스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 1핀치

갓 강판 육두구 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1

잘게 썬 양파 1WES E 영어 예술

파르 메산 치즈 또는 빵 부스러기 5라지는

껍질을 벗기고 1 인치 사각형으로 깎은 감자 1WES E 영어 예술

소금&갓 지상 후추 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

날카로운 체다 치즈,강판 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

한 입 크기의 조각으로 청소하고 찢어진 신선한 시금치

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 캐시 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.