어부의 샐러드

어부의 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.82 입니다. 1 회 제공 포함 399 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 26 그램. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 토마토 웨지,양파,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료로 장식 한 경우 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 어부의 파이, 어부의 파이,및 어부의 파이.

지침

올리브 오일로 필레를 닦으십시오.소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌린 다음 가볍게 기름칠 한 그릴 바구니에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

타코용 체다 치즈 1/2컵

그릴,그릴 뚜껑으로 덮여,중간 높은 열(350 에 40

당신이 사용할 장비

타코용 체다 치즈 1/2컵

각면에 8~10 분 또는 포크로 생선 조각이 될 때까지. 멋진 물고기와 플레이크.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

큰 사발안에 마요네즈,레몬 주스,잔여 1/4 찻숱가락 소금 및 1/4 찻숱가락 고추를 함께 약동하십시요;가볍게 던지기 물고기,셀러리,및 다음 4 개의 성분을 추가하십시요. 30 분 동안 덮고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

그리스를 바르기 위한 삽입물

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

브라이트 문어 캔디

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

원하는 경우 토마토 웨지를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

호박, 1/4인치 크기로 썰어

장비

타코용 체다 치즈 1/2컵

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

성분

서빙:

2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

케이 퍼,배수 3(메키트, 히코리 또는 오리나무)

셀러리 갈비,슬라이스 907젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

생선 필레(연어,넙치,황새치,그루퍼 또는 기타 단단한 생선)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 신선한 파슬리 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

신선한 레몬 주스 1잎

한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것 158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 1히스 바 토피 조각

갓 지상 후추,분할 57젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

깍둑 썰기 한 피미 엔토,배수 1히스 바 토피 조각

소금,분할 6새우와 정맥

장식:토마토 웨지

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 체 할렘 3 와 포도원 피노 그리 4.4 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.