양배추 볶음 사과와 함께 양배추 볶음

양배추 볶음 사과와 함께 양배추 볶음
사과 양배추 볶음 채소는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 5 및 비용 43 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 270 칼로리, 단백질,및 지방. 가게에 머리와 디종 겨자,백리향,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 29%,이 요리는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사과와 부추를 곁들인 닭고기 볶음, 사과와 카레를 곁들인 병아리 콩과 렌즈 콩 볶음,및 구운 돼지 고기 안심과 사과 버섯 볶음..

지침

1
버터가 녹을 때까지 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터와 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
양파와 다음 4 가지 재료를 넣고 3 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
3
사과와 양배추 추가;2 분 또는 양배추가 시들기 시작할 때까지 볶습니다. 사과 주스와 나머지 재료를 저어주세요. 열을 중간 정도로 줄이고 10 분 또는 액체가 증발 할 때까지 끓여서 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙5
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
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