양고기 버거
레시피 양고기 버거는 대략 당신의 미국 갈망을 만족시킬 수 있습니다 35 분. 에 대한 $3.32 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 813 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 68 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금과 후추,갈은 양고기,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 양고기 버거, 양고기 코프 타 버거,및 메르게즈 램 버거 비슷한 요리법.
지침
1
햄버거를 위해:사발안에,쇠고기 및 어린 양을 혼합하십시요.
당신이 필요로하는 성분![뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름]()
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름![흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)]()
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)2
소금과 후추로 뿌리고,그 후에 사발에서 제거하고 4 개의 작은 파이,각각 8 온스를 형성하십시오.
당신이 필요로하는 성분![야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기]()
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)3
다음으로,햄버거를 요리 흡연 직전까지 높은 열을 통해 오일 큰 팬을 따뜻하게합니다. 그런 다음 중간에 열을 줄이고 햄버거를 추가 할 수 있습니다. 5 분 동안 첫번째 측에 요리하고,그 후에 두번째 측에 과정을 튀기고 반복하십시오. 요리의 두번째 측 도중,마지막 시간을 위한 죽은 태아 치즈 그리고 끝에 정상.
당신이 필요로하는 성분![샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요]()
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.]()
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.4
소스의 경우:햄버거 요리 중에 그릇에 사워 크림,오이,양파,토마토,소금 및 후추를 넣고 섞습니다. 원하는 경우 추가 조미료를 맛보고 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분![야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기]()
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기![버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩]()
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩![1-1/2온스 진]()
1-1/2온스 진![말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것]()
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것![신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치]()
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![신선한 갈은 후추(맛에 따라)]()
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
1-1/2온스 진
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
얇게 썬 호박 20개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)당신이 사용할 장비![갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기]()
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
피미엔토를 채운 올리브 2개
화이트 펄 당의정
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
성분
4![브리오슈 빵]()
브리오슈 빵3(겨울)![연화 버터]()
연화 버터59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![껍질을 벗기고 작은 깍둑 썰기 한 오이]()
껍질을 벗기고 작은 깍둑 썰기 한 오이4조각![페타,1/4 인치 두께]()
페타,1/4 인치 두께1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![포도씨 오일]()
포도씨 오일454견과류는 원하는 대로(다진 것)![회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개]()
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개454견과류는 원하는 대로(다진 것)![지상 양고기]()
지상 양고기1핀치![지상 흰 후추]()
지상 흰 후추2(겨울)![다진 붉은 양파]()
다진 붉은 양파1호박 1파운드,![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![소금과 갓 갈은 후추]()
소금과 갓 갈은 후추118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩]()
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩2(겨울)![깍둑 썰기 한 토마토(피부 제외)]()
깍둑 썰기 한 토마토(피부 제외)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![양상추와 토마토,버거]()
양상추와 토마토,버거
브리오슈 빵3(겨울)
연화 버터59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
껍질을 벗기고 작은 깍둑 썰기 한 오이4조각
페타,1/4 인치 두께1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
포도씨 오일454견과류는 원하는 대로(다진 것)
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개454견과류는 원하는 대로(다진 것)
지상 양고기1핀치
지상 흰 후추2(겨울)
다진 붉은 양파1호박 1파운드,
4등분한 대나무 콩나물 1온스4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
소금과 갓 갈은 후추118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩2(겨울)
깍둑 썰기 한 토마토(피부 제외)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것양상추와 토마토,버거난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수21
잡지
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