양 고추 냉이 마요네즈와 함께 짓 눌린 새로운 감자 생선 케이크

양 고추 냉이 마요네즈와 함께 짓 눌린 새로운 감자 생선 케이크
고추 냉이 마요네즈와 짓 눌린 새로운 감자 생선 케이크는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 780 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 61 그램. 에 대한 $2.53 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 레시피에는 144 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새로운 감자,아기 시금치,고추 냉이,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 엄청납니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 와사비 마요네즈를 곁들인 훈제 화이트 피쉬 게 필테 생선, 으깬 감자와 물냉이 케이크,및 레몬 양 고추 냉이 생선 케이크.

지침

1
부드러운 때까지 10-15 분 동안 끓는 소금 물에있는 감자를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
2
잎이 시들고 있도록 시금치 위에 소쿠리에 드레인. 다음 대략 포크로 분쇄,증기 건조 팬에 감자를 반환합니다. 냉각 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
별도의 팬에 베이 잎과 후추로 우유에 대구를 4 분 동안 데치십시오. 열을 끄고 육체 조각까지 더 몇 분 동안 요리를 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
돼지기름 등돼지기름 등
대구대구
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
접시에 제거하고 피부와 뼈를 폐기,큰 조각으로 휴식.
5
냉각 된 감자,시든 시금치 및 대구를 달걀 노른자 및 밀렵 우유 3 큰술과 섞습니다. 4 개의 두툼한 케이크로 형성하고 적어도 30 분 동안 또는 밤새도록 덮은 냉장고에 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
대구대구
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
6
모든 마요네즈 재료를 함께 섞어 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
7
중간 열에 큰 팬안에 기름을 가열하십시요.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
생선 케이크 위에 밀가루를 뿌리고 황금색이 될 때까지 각면에 약 5-6 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
9
레몬 웨지와 양 고추 냉이 마요네즈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
피미엔토를 채운 칵테일 올리브피미엔토를 채운 칵테일 올리브
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
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