야채와 올리브 오일 딥

야채와 올리브 오일 딥
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 야채 시도 올리브 오일 딥을 제공. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 134 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 브로콜리 작은 꽃,백리향,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 감귤 페스토와 올리브 오일 데친 닭고기와 무, 올리브와 햇볕에 말린 토마토 야채,및 뜨거운 발사믹과 올리브 오일 드레싱에 구운 프랑스 야채 비슷한 요리법.

지침

1
올리브를 자른다.
당신이 필요로하는 성분
올리브올리브
2
중간 크기의 냄비에 올리브 오일,마늘 정향,고추 플레이크,타임,소금을 넣고 섞습니다. 약 2 분 정도 따뜻해질 때까지 부드럽게 저어 주면서 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
올리브 오일올리브 오일
타임타임
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
그릇에 옮기고 브로콜리 작은 꽃,회향 쐐기,당근 스틱,무와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 작은 꽃브로콜리 작은 꽃
당근 스틱당근 스틱
무
회향회향
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수1
잡지