야채와 두부를 곁들인 타이 그린 카레

야채와 두부를 곁들인 레시피 타이 그린 카레는 대략 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 17 분. 이 조리법은 역할 16. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 75 칼로리. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 고추,아스파라거스,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 두부를 곁들인 타이 그린 카레(또는 아님), 녹색 콩과 두부를 곁들인 태국 레드 카레,및 닭고기,새우 또는 두부를 곁들인 타이 그린 카레 비슷한 요리법.

지침

고수와 커민 씨앗을 작고 건조한 프라이팬에 고열로 약 2 분 동안 또는 향이 날 때까지 토스트합니다.

당신이 필요로하는 성분

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

그릇에 제거하고 냉각 할 수 있습니다. 그런 다음 가루가 될 때까지 스파이스 밀 또는 커피 밀에서 검은 후추와 후추를 갈아줍니다. (당신은 또한 박격포와 유 봉에서 그들을 갈기 수 있습니다).

당신이 필요로하는 성분

검은 후추

추가 휘핑크림 토핑과 초콜릿 웨이퍼 부스러기(선택 사항)

당신이 사용할 장비

박격포와 유봉

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

그 때까지 식품 가공기 및 프로세스에 향신료와 나머지 모든 재료를 배치 두꺼운 붙여 넣기,필요에 따라 측면을 긁어 중지.

당신이 필요로하는 성분

베트남 계피칩

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

너가 덮개를 제거한다 대로 혼합물을 움직이기 지키게 물 더를,필요하다면 추가하고십시요,증기에서 호흡하지 않 주의하십시요(나는 경험에서 이것을 있있다!)

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

단단히 덮은 병에 넣고 냉장 보관하십시오. 2-3 주 이내에 사용하거나 나중에 사용하기 위해 동결하십시오.

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

박격포와 유봉

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

(예: 마리 비스킷)

성분

서빙:

2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

옥수수 전분 또는 칡 가루 1무리

아스파라거스,끝이 다듬어지고 줄기가 1 인치 조각으로 자릅니다.1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

검은 후추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

고수 잎 또는 이탈리아 파슬리(선택 사항)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

고수풀 씨앗 1(겨울)

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 1패키지

온스 여분의 단단한 두부,입방체 및 가볍게 눌러 진(아래 변형 참조)2(겨울)

다진 신선한 고수,장식 1인치

껍질을 벗기고 조각으로 자른 신선한 생강 2정향

다진 마늘 8정향

껍질을 벗긴 마늘 5실온의 전유 1쿼트

세라노와 같은 녹색 고추는 줄기를 제거하고 큰 조각으로 자릅니다 2(겨울)

그린 카레 페이스트 16

반 라임 주스 3의견

레몬 그라스,흰색 부분 만,다진 것 1

1 라임의 강판 껍질 1큰

양파,반으로 얇게 썬 것 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생 캐슈 16대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 맛 2

껍질을 벗기고 4 등분 한 샬롯 2(겨울)

라이트 간장(또는 글루텐 프리 타 마리)1호박 1파운드,

설탕,용설란 과즙 또는 설탕 대체물 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

근대 잎,얇게 썬 것(아래 변형 참조)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

말린 무가당 코코넛 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

두유드림음료(오리지널맛) 또는 우유 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼 2(겨울)

물(필요에 따라 더 많이)

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 니글 프레이헤이트 그루너 벨트라이너의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.