야채 라이스 샐러드

야채 라이스 샐러드
주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 5분 이라면 야채 라이스 샐러드는 글루텐 프리 및 락토오보 채식 레시피로 시도해 볼 수 있는 뛰어난 요리일 수 있습니다. 이 레시피는 6인분에 212칼로리 , 단백질 2g , 지방 14g을 제공합니다. 1회 제공량당 61센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다 . 설탕, 콜리플라워, 파, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 저렴한 전채 요리로 잘 작동합니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 26%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좀 안좋네요. 이 레시피가 마음에 드신다면 쌀 야채 샐러드 , 봄 야채-쌀 샐러드 , 바스마티 쌀과 여름 야채 샐러드 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
큰 그릇에 쌀, 브로콜리, 콜리플라워, 양파를 섞습니다. 작은 그릇에 나머지 재료를 섞습니다. 쌀 혼합물을 저어주세요. 뚜껑을 덮고 1시간 동안 또는 서빙할 때까지 냉장 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
날카로운 체다치즈를 1인치 두께의 스트립으로 자릅니다.날카로운 체다치즈를 1인치 두께의 스트립으로 자릅니다.
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
리터(헤비크림 정도리터(헤비크림 정도

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루너 벨트리너가 샐러드의 최고 선택입니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 별점 5점 만점에 5점을 받은 NV The Big Kahuna Chardonnay가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 7달러 정도 합니다.
NV 더 빅 카후나 샤도네이
NV 더 빅 카후나 샤도네이
기분 좋은 청사과와 감귤류가 입안에서 춤을 추며 균형 잡힌 산미가 마무리됩니다.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙6
건강 점수2
잡지