야생 쌀과 강낭콩 샐러드

야생 쌀과 강낭콩 샐러드
야생 쌀과 강낭콩 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 10 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 232 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 아몬드,양파,지상 후추,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 35%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 야생 쌀과 콩 샐러드, 혼합 콩&야생 쌀 샐러드,및 야생 쌀,버터 콩,마늘 구이 당근 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기 국물,오렌지 주스 및 액체 용 물 1/3 컵을 사용하여 포장 지침에 따라 밥을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
2
콩과 다음 6 가지 재료를 쌀에 저어줍니다. 커버와 진정 2 시간;그냥 봉사하기 전에 아몬드와 최고.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
3
원하는 경우 장식하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수11
잡지