애플 바닐라 스무디
애플 바닐라 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 394 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 $2.45 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 바나나,탈지유,바닐라 유청 단백질 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 24 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 95 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바닐라 파인애플 스무디, 체리 바닐라 스무디,및 라즈베리 바닐라 스무디.
지침
사과,우유,오렌지 주스,바나나,단백질 파우더,아마씨,아이스 큐브를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.