압착 캐비어와 사워 크림이 들어간 오믈렛

압착 캐비어와 사워 크림이 들어간 오믈렛
필요 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스? 압착 된 캐비어와 사워 크림이 들어간 오믈렛은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 498 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 40 그램. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$12.53 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 소금과 후추,향신료,버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 사워 크림과 함께 펌퍼 니켈에 캐비어, 붉은 양파,사워 크림,캐비어 퀘사 디아,및 사워 크림과 캐비어가 들어간 감자 블리 니 비슷한 요리법.

지침

1
두 장의 플라스틱 랩 사이에 캐비어를 1/8 인치 두께의 5 인치 사각형으로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
캐비어캐비어
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
2
그것의 절반을 1/2 인치 스트립으로 자릅니다. 남은 캐비어를 잘게 썰어 작은 그릇에 옮깁니다. 사 우 어 크림 및 향신료의 핀치를 제외한 모든 저어.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
캐비어캐비어
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
작은 그릇에 거품이 날 때까지 계란을 치고 소금과 후추로 간을합니다. 6 인치 붙지 않는 프라이팬에 거품이 가라 앉을 때까지 버터를 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
계란을 추가하고 내열 고무 주걱으로 끊임없이 저어,프라이팬을 흔들면서,계란이 설정하지만 여전히 촉촉한 때까지.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
5
열에서,계란의 센터에 걸쳐 사 우 어 크림 혼합물을 덩어리. 프라이팬을 흔들어 오믈렛을 풀고 계란의 3 분의 1 을 충전물 위에 접습니다. 프라이팬을 기울 하 고 기울 자체 위에 접는 접시에 오믈렛을 설정 합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
캐비어 스트립으로 장식,나머지 골파 뿌려 바로 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
캐비어캐비어
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙1
건강 점수23
잡지