알의 빠른 채식 스파게티

알의 빠른 채식 스파게티
알의 빠른 채식 스파게티는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 279 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 71 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 버섯,토마토 소스,커널 옥수수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 95%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 채식 스파게티, 채식 스파게티,및 채식 스파게티 소스.

지침

1
종기,스파게티를 추가하고 종기에 물을 반환하는 소금 물 물 큰 냄비를 가져와. 스파게티가 알 덴테가 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
큰 소스 냄비에 브로콜리,옥수수,버섯,당근,토마토 소스를 섞습니다. 중간 불로 15~20 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 요리합니다. 소스가 달라 붙지 않도록 가끔 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
토마토 소스토마토 소스
야채야채
버섯버섯
브로콜리브로콜리
당근당근
소스소스
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
스파게티 위에 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
소스소스

장비

난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수38
잡지