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악몽 화합물 버터와 구운 황새치

악몽 화합물 버터와 구운 황새치
악몽 화합물 버터와 구운 황새치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1015 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 92 그램. 이 글루텐 프리 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $6.14 서빙 당. 황새치 스테이크,올리브 오일,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 레몬 후추 복합 버터와 구운 연어, 허브와 마이어 레몬 화합물 버터와 연어 구이,및 발사믹 브라운 버터로 구운 황새치 비슷한 요리법.

지침

1
이른 날에 따뜻한 물 한 컵에 1 큰술의 정결 한 소금을 섞으십시오. 잘 저어 녹입니다. 차가워 질 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
2
다진 마늘,레몬 제스트,파슬리,고추 플레이크 및 우스터 셔 소스를 부드럽게 버터에 섞습니다.잘 섞는다. 라메 킨에 넣고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
은색 비평범은색 비평범
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
당신이 사용할 장비
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
3
요리하기 약 1/2 시간 전에 황새치를 소금물에 10 분 동안 넣고 5 분 후에 한 번 돌립니다. 생선을 잘 헹구고 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
황새치황새치
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
4
물고기가 실내 온도에 와서 그릴을 시작합시다. 냉장고에서 합성 버터를 가지고 가고 실내 온도에 또한 오게 하십시오.
당신이 필요로하는 성분
맛을 낸 버터맛을 낸 버터
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
황새치 스테이크를 올리브 오일로 문지르고 신선한 검은 후추로 아낌없이 뿌립니다. 그냥 통해 요리 될 때까지(두께에 따라)측면 당 약 5 분 동안 직접 불로 생선을 그릴.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
황새치황새치
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
물고기를 5 분 동안 덮고 쉬게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
7
위에 겹쳐진 복합 버터와 벗겨지기 쉬운 바다 소금을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
맛을 낸 버터맛을 낸 버터
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
8
(버터는 바게트에 놀라운,너무!)
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수17
글루텐 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
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