아티 초크와 구운 빵 부스러기를 곁들인 오븐 구이 닭 가슴살

아티 초크와 구운 빵 부스러기와 오븐 구이 닭 가슴살은 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 362 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $4.89 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 아기 양인데,나트륨이 적은 닭고기 국물,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 빵을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 커피 케이크 바나나 빵 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 50 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 아티 초크와 구운 빵 부스러기를 곁들인 오븐 구이 닭 가슴살, 구운 마늘 빵 부스러기를 곁들인 슬로우 쿠커 찐 아티 초크,및 구운 닭 가슴살&예루살렘 아티 초크 비슷한 요리법.