아티 초크 크랩 스프레드(고치기 냄비 용)

당신은 너무 많은 조미료 조리법을 가질 수 없다,그래서 아티 초크 게 확산 제공(돼 먹지 못한 냄비)시도. 1 회 제공 포함 213 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 녹색 양파,모방 게살,파르 메산 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 핫 크랩-아티 초크 스프레드, 슬로우 쿠커 아티 초크 크랩 스프레드,및 돼 먹지 못한 냄비 옥수수 스프 비슷한 요리법.