아티 초크 카프레제 플래터
아티 초크 카프레제 플래터는 글루텐 프리,원시,채식주의 자 및 케톤 생성 반찬. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 177 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 바질 잎,모짜렐라 치즈,매실 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 킬러 카프레제 샐러드 플래터를 만드는 방법, 인살라타 카프레제 올아메리카나(아메리칸 스타일 카프레제 샐러드),및 아티 초크,체리 토마토,페타 샐러드와 아티 초크-페스토 크로스 티니 비슷한 요리법.
지침
1/2 컵 매리 네이드 예약,아티 초크를 배출;반으로 아티 초크를 잘라. 작은 그릇에 식초,기름 및 예약 된 매리 네이드를 휘젓습니다.
큰 서빙 플래터에 아티 초크,토마토,모짜렐라 치즈 및 바질을 준비하십시오.