레시피매거진

아티 초크 사각형

아티 초크 사각형
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 아티 초크 사각형에게 시험을 제공. 1 회 제공 포함 47 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 36 을 제공하며 서빙 당 22 센트입니다. 오레가노,양파,체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 25 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아티 초크 사각형, 구운 아티 초크 사각형,및 미뇽의 아티 초크 사각형 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 325 도까지 예열하십시오.7 개 11 인치 베이킹 접시(파이렉스 캐서롤 접시를 사용했습니다)를 버터 또는 스프레이로 문지릅니다.spray.In 큰 붙지 않는 프라이팬,양파를 결합,마늘과 아티 초크에서 마리 네이드의 약간에 대한-당신은 기름의 작은 술의 몇 가지를 사용할 수 있습니다,하지만 난 음식이 이미 그들에 충분한 기름을 가지고 발견.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
양파,마늘,다진 아티 초크를 약 5 분 동안 또는 양파가 부드럽고 약간 갈색이 될 때까지 볶습니다
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
믹싱 그릇에 포크로 계란을 휘젓. 부스러기,소금,오레가노,타바스코(또는 타파 티오),소금 및 후추를 넣고 치즈,파슬리,아티 초크 및 양파 마늘 혼합물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
타바스코 소스타바스코 소스
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(키블러)(키블러)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
30 분 동안 구워.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
식힌 다음 몇 시간 동안 또는 매우 추울 때까지 식히십시오.서빙하기 전에 작은 사각형(약 3 개)으로 자릅니다
6
그리고 호일 줄 지어 베이킹 시트에 사각형을 정렬합니다.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
7
화씨 400 도에서 약 5 분 동안 또는 따뜻해질 때까지 가열합니다.
8
미니 컵케익 라이너로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신발 끈 감초신발 끈 감초
당신이 사용할 장비
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙36
건강 점수1
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
구운 옥수수와 아보카도 딥
애호박 팬케이크
피자 치킨 롤업
브로콜리 베이컨 샐러드
크랜베리 사과 토핑
아시안 스프링롤
초리조 치즈 딥
구운 쇠고기 버거
구운 마늘과 가지 수프
계피 토르티야 칩을 곁들인 과일 살사
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