아침 식사 부리 토
레시피 아침 식사 부리는 약에 멕시코 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 535 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 31 그램 각각. 에 대한 $1.53 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 통조림 토마토,갈은 돼지 고기 소시지,밀가루 똘 띠야 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아침 식사 부리 토, 아침 식사 부리 토,및 아침 식사 부리 토.
지침
프라이팬에 갈색 소시지;배수구. 그릇에 소시지,치즈,토마토를 섞습니다.
소시지 혼합물에 계란을 넣고 잘 섞는다. 토르티야 사이에서 혼합물을 고르게 나누고 단단히 굴립니다.
스틱이 아닌 야채 스프레이를 뿌린 뜨거운 철판에 1~2 분 동안 요리하여 토르티야를 밀봉하십시오.