아이 머핀
필요 락토 오보 채식 아침 식사? 아이 머핀은 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 12 개를 제공하며 서빙 당 31 센트입니다. 1 인분 포함 190 칼로리, 3 그램의 단백질,그리고 10 그램 지방. 버터,당근,바닐란 추출물 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 33 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 43 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 25 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 블렌더 바나나 시금치 머핀(어린이 친화적!), 아이 샐러드,그리고 아이의 막대기.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열합니다. 머핀 컵 12 개에 코코넛 오일 2 티스푼을 바르십시오.
건포도를 작은 그릇에 따뜻한 물에 담그고 재수 화 될 때까지 약 10 분 동안 물기를 뺍니다. 건포도를 자른다.
그릇에 코코넛 오일,버터,흑설탕 1/4 컵을 함께 치십시오.
계란,으깬 바나나,사과 소스 및 강판 당근을 추가하십시오. 고무 주걱을 사용하여 빵가루,통밀가루,아마씨,다진 건포도,베이킹 소다,소금 및 바닐라 추출물을 바나나 혼합물에 부드럽게 접습니다.
중앙에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 약 18 분 동안 예열 된 오븐에서 굽습니다. 와이어 랙에 완전히 냉각 제거하기 전에 10 분 동안 팬에 냉각.