아시아 스테이크 볶음 샐러드

아시아 스테이크 볶음 샐러드는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 $6.09 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 52 그램, 지방 60 그램,그리고 총 761 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 세라노 후추,생강 뿌리,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은조리법에는 30 명의 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참깨 스테이크 볶음 튀김, 아시아 스테이크 볶음 샐러드,및 아시아 측면 스테이크 볶음.

지침

그릇에 땅콩 기름,간장,후추를 함께 휘젓;재 밀봉 비닐 봉지에 붓는다.

당신이 필요로하는 성분

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개

참깨빵 6개, 분할

새우 8마리(U-12)

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

스테이크를 추가,마리 네이드와 코트,초과 공기를 짜내,가방을 밀봉. 12~24 시간 동안 냉장고에 재워.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

쿡 및 중간 열에 큰 프라이팬에 스테이크와 마리 네이드를 저어. 피망,양파,파,생강,세라노 후추를 넣고 저어줍니다. 스테이크가 고르게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고추기름(고추기름) 3/4컵

말린 리가토니 국수

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

세 가지 팁, 트리밍됨

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

발사믹 비네 그레트와 함께 시금치 침대 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

발사믹 비네 그레트

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 아기 시금치 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 생강 뿌리 1

녹색 피망,다진 2(겨울)

다진 파 1호박 1파운드,

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)0

다진 양파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 세라노 후추 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

스커트 스테이크,스트립으로 슬라이스 2(겨울)

참깨빵 6개, 분할 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

발사믹 비네 그레트 샐러드 드레싱

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 파머 포도원 41/72 와 메를로 컵 40 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.