아스파라거스 치즈 번들

아스파라거스 치즈 번들
아스파라거스 치즈 번들은 채식 반찬. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 300 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바질,우유,페타 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 퀴 토 햄과 염소 치즈를 곁들인 아스파라거스 뭉치, 아스파라거스 번들,및 아스파라거스 번들 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 물 끓게 가져.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
아스파라거스와 당근을 넣으십시오. 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
3
작은 그릇에 크림 치즈,계란 및 보석을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
각 옥수수 중앙에 야채 마운드를 놓습니다. 치즈 혼합물의 2 개의 둥근 큰 스푼을 가진 정상. 채우기 위에 끝과 측면을 접고 말아 올리십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
5
기름칠되지 않은 베이킹 시트에 솔기면을 아래로 놓습니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
6
우유와 브러시;참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
7
가열 될 때까지 10-14 분 동안 425,000 에서 황금빛 갈색으로 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수10
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