아스파라거스 치즈 번들
아스파라거스 치즈 번들은 채식 반찬. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 300 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바질,우유,페타 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 퀴 토 햄과 염소 치즈를 곁들인 아스파라거스 뭉치, 아스파라거스 번들,및 아스파라거스 번들 비슷한 요리법.
지침
아스파라거스와 당근을 넣으십시오. 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 5 분 동안 요리하십시오.
작은 그릇에 크림 치즈,계란 및 보석을 치십시오.
각 옥수수 중앙에 야채 마운드를 놓습니다. 치즈 혼합물의 2 개의 둥근 큰 스푼을 가진 정상. 채우기 위에 끝과 측면을 접고 말아 올리십시오.
기름칠되지 않은 베이킹 시트에 솔기면을 아래로 놓습니다.
가열 될 때까지 10-14 분 동안 425,000 에서 황금빛 갈색으로 굽습니다.