아보카도와 오렌지 샐러드

아보카도와 오렌지 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 아보카도와 오렌지 샐러드를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 92 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 포도 토마토,코셔 소금,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지 생강 드레싱을 곁들인 아보카도와 오렌지 샐러드, 아보카도 오렌지 샐러드,및 오렌지 아보카도 샐러드.

지침

1
중간 크기의 그릇에 마늘,올리브 오일,후추,코셔 소금을 섞습니다. 껍질과 섹션 오렌지;그릇에 주스를 추출하기 위해 막을 짠다. 털로 마늘 혼합물을 저어.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
코셔 소금코셔 소금
올리브 오일올리브 오일
추출추출
마늘마늘
오렌지오렌지
주스주스
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
오렌지 섹션,포도 토마토,양파 및 아보카도를 마늘 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
포도 토마토포도 토마토
아보카도아보카도
마늘마늘
양파양파

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지