아루 굴라 버섯 샐러드와 구운 새우
즐기기 버섯 샐러드와 구운 새우는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 1 회 제공 포함 297 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 23 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.62 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 가게에 머리와 페퍼 론 치니,레몬 주스,소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 28 분. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 버섯,아루 굴라&콩트 샐러드, 구운 새우와 아루 굴라 샐러드,및 오렌지,꽃 상추,베이비 아루 굴란,라디 키오를 곁들인 구운 새우 샐러드.
지침
중간 열에 무거운 중간 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
페퍼론치니와 마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 2 분간 조리합니다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 따로 보관하십시오.
페퍼 론 치니 오일 2 작은 술과 함께 중간 크기의 그릇에 새우를 던집니다.
소금과 후추를 뿌린다. 고열을 위해 숯 또는 가스 그릴을 준비하거나 높은 불꽃 위에 그릴 팬을 예열하십시오. 그냥 통해 요리 될 때까지 새우를 그릴,약 2 측면 당 분. 남은 페퍼 론 치니 오일과 함께 새우를 던져 코팅합니다.
중간 크기의 그릇에 엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬 주스를 휘저어 섞습니다. 시즌 드레싱,맛,소금과 후추.
큰 그릇에 버섯과 함께 즐기기 최고. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 샐러드를 맛보십시오. 따뜻한 구운 새우와 면도 치즈 서라운드.
즉시 봉사하십시오. 큰 접시의 중앙에 샐러드를 마운드.