실란트로-커민 멜

실란트로-커민 멜은 채식 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 270 칼로리, 단백질,및 지방 20 그램. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 버터,마늘 정향,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 커민,실란트로 계란 샐러드(엔 살라 다 드 후에보 콘 코미노 와이 실란트로), 실란트로-커민 퀴 노아,및 커민과 실란트로를 곁들인 구운 콜리 플라워 비슷한 요리법.