신선한 야채와 함께 구운 연어
신선한 야채와 함께 구운 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 36 그램, 지방 13 그램,그리고 총 325 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.83 의 요금으로 제공됩니다. 내 조리법에서이 조리법에는 올리브 오일,미리 씻은 것,체리 토마토 및 레몬 주스가 필요합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 87 의 뛰어난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 허브와 야채를 곁들인 간단한 연어, 그릿과 신선한 야채와 함께 구운 연어,및 구운 야채와 연어.
지침
중간 크기의 그릇에 기름,소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼,콩,감자를 넣고 섞습니다.
포일로 일렬로 세워진 묵 목록 팬에 감자를 두십시오;450 에 10 분을 위해 구우십시오.
팬에 콩과 토마토를 추가;팬의 한쪽으로 감자 혼합물을 이동.
남은 소금 1/4 티스푼과 남은 후추 1/4 티스푼으로 생선을 뿌립니다.
생선 위에 주스와 우스터 셔 소스를 뿌립니다.
425 에서 18 분 동안 또는 포크로 테스트 할 때 쉽게 생선 조각이 될 때까지 또는 원하는 정도까지 굽습니다.