시금치를 곁들인 야생 버섯 볶음

시금치를 곁들인 야생 버섯 볶음
시금치와 함께 볶은 야생 버섯은 대략 필요합니다 18 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $6.05 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 143 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 8 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 올리브 오일,샬롯,시금치,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 98 의 큰 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치를 곁들인 야생 버섯 볶음, 야생 버섯 볶음 녹색 콩,및 허브베드 돼지고기 볶음(볶음)야생 버섯(볶음).

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
샬롯과 마늘을 넣고 1 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
4
버섯을 넣고 버섯이 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
5
셰리와 간장을 넣고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
6
시금치를 넣고(필요한 경우 시금치를 일괄 적으로 추가)시금치가 시들 때까지 1~2 분 동안 끓여서 자주 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙4
건강 점수100
잡지