시금치,토마토,페타 오믈렛

필요 글루텐 프리,프리멀,포드맵 친절한 메인 코스? 시금치,토마토 및 페탄 오믈렛은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.24 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 148 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 각각. 로마 토마토의 혼합물,지상 후추,계란 고물 100 액체 달걀 흰자,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 11 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토,시금치,페탄 오믈렛, 시금치,페타,햇볕에 말린 토마토 오믈렛 레시피,및 시금치,페탄,허브를 곁들인 달걀 흰자 오믈렛.