시금치 치즈 수프

시금치 치즈 수프
시금치 치즈 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당$1.23 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 21 그램, 지방 19 그램,그리고 총 329 칼로리. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 가게에 가서 올리브 오일,마늘 정향,스위스 치즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 시금치를 곁들인 더 건강한 맥 앤 치즈 수프, 시금치 치즈 수프의 크림,및 치즈 토르 텔리 니와 크림 시금치와 아티 초크 수프 비슷한 요리법.

지침

1
수프 주전자 또는 네덜란드 오븐에서 양파와 마늘을 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
국물을 추가;종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
3
링귀니를 넣고 8-10 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다. 열을 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
익힌 돼지고기 안심을 조각으로 자릅니다.익힌 돼지고기 안심을 조각으로 자릅니다.
4
시금치와 닭고기를 추가;열을 통해 하지만 비등 하지 않습니다. 우유를 저어;열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
5
치즈를 넣고 녹을 때까지 저어줍니다.
6
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙16
건강 점수23
접시 종류수프
잡지