시금치,달콤한 양파,표고 버섯을 곁들인 머스타드 스페 츨레

시금치 볶음,달콤한 양파 및 표고 버섯을 곁들인 머스타드 스패 츨은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 557 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 25 그램 각각. 이 조리법은 5 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 고추,우유,계란,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 베이컨과 양파를 곁들인 시금치 볶음, 겨자 껍질을 곁들인 연어와 볶음 시금치를 곁들인 연어.,및 캐러멜 양파를 곁들인 얇은 오믈렛,볶음다진 버섯,햄,시금치,브리 비슷한 요리법.