슬로우 쿠커 페르 닐 돼지 고기

슬로우 쿠커 페르 닐 돼지 고기
슬로우 쿠커 퍼닐 돼지 고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 774 칼로리, 단백질 103 그램,및 지방 33 그램 각각. 에 대한 $5.99 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 6 시간 20 분. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 와인 식초,올리브 오일,지상 커민,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 람을 사려면 당신 마 과를 따라 수 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 마른 느린 요리 페르닐(푸에르토 리코 돼지 고기), 일요일 슬로우 쿠커:간단한 슬로우 쿠커 돼지 고기,및 마늘 구이 돼지 고기(페르 닐) 비슷한 요리법.

지침

1
마늘,양파,오레가노,커민,칠레 고추,소금,후추를 믹서기에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
오레가노오레가노
마늘마늘
후추후추
커민커민
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
올리브 오일과 식초를 붓습니다. 매끄러운 때까지 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
식초식초
3
이 혼합물을 돼지 고기 허리 전체에 뿌리고 느린 밥솥에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 허리돼지 고기 허리
확산확산
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
4
돼지 고기가 포크 부드러운 때까지 낮은에 요리,6 에 8 시간. 준비가되면,덩어리로 돼지 고기를 잘라,또는 분쇄기;봉사 라임 웨지로 장식.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
돼지 고기돼지 고기
난이도전문가
준비 완료6 시간, 20 m.
서빙3
건강 점수67
잡지