슬로우 쿠커 발사믹 뿌리 채소

슬로우 쿠커 발사믹 뿌리 채소
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 슬로우 쿠커 발사믹 루트 채소를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 202 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 4 시간 15 분. 소금,양방 풀 나물,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 그렇게 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 메이플&발사믹 볶은 뿌리 채소, 슬로우 쿠커 스위스 스테이크와 채소,및 채소와 쌀을 곁들인 슬로우 쿠커 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 6 쿼트 슬로우 쿠커 스프레이. 느린 밥솥에 양방 풀 나물과 당근을 넣으십시오. 양파,고구마,붉은 감자를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
빨간 감자빨간 감자
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
돼지기름 등돼지기름 등
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
작은 그릇에 기름,식초,꿀,소금,후추를 털다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
야채 위에 혼합물을 골고루 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
4
덮개;4 시간 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 고열로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
5
서빙 접시에 야채 혼합물을 옮기십시오;파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수53
잡지