슬로우 쿠커 레몬 꿀과 디종 치킨 디너

슬로우 쿠커 레몬 꿀과 디종 치킨 디너
이 조리법은 8 인분을 만듭니다 151 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 2388 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 진주 양파,닭 가슴살,껍질 버트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 느린 요리 365 일:슬로우 쿠커 꿀 디종 닭고기와 버섯, 슬로우 쿠커 허니 디종 치킨 오버 마늘 파스타,및 슬로우 쿠커 허니 디종 돼지 고기 로스트 비슷한 요리법.

지침

1
낮은 설정으로 돼 먹지 못한 냄비를 설정.
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
2
닭 가슴살,감자,마늘,레몬,녹두,닭고기 국물,진주 양파,소금,후추를 고치기 냄비에 넣습니다. 커버와 6-8 시간 동안 낮은에 요리 또는 3-4 시간 동안 높은 요리를 선택할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
진주 양파진주 양파
녹색 콩녹색 콩
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
레몬 껍질레몬 껍질
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
3
레몬 조각과 닭 가슴살을 제거하십시오. 레몬 조각을 버리십시오. 갈가리 찢긴 닭고기와 돼 먹지 못한 냄비에 다시 배치. 꿀과 디종을 넣고 저어 준 다음 파슬리와 타임을 넣고 저어 섞습니다. 필요한 경우 추가 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
레몬 껍질레몬 껍질
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
4
쌀 위에 또는 그 자체로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수15
접시 종류사이드 디시
잡지