스페인 토스트

스페인 토스트
레시피 스페인 토스트는 유럽의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 31 센트. 1 회 제공 포함 52 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 한 사람이 조리법에 감동했다. 후추,마늘 정향,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토스트에 스페인 정어리, 스페인 프렌치 토스트(토리 자스),및 팬 콘 토 마테(토마토와 스페인 식 토스트) 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
그릴 랙에 빵 조각을 놓습니다. 각 빵 조각의 1 면을 마늘 정향 반 1 개와 토마토 반 1 개로 문지릅니다(토마토 펄프가 빵에 문지릅니다). 토마토 껍질을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
각 빵 조각에 올리브 오일 1/2 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수6
잡지