스페인 크로케타

스페인 크로케타
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 스페인어 크로 케타을 시도 제공. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 842 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 68 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 43 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,빵 부스러기,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 8 분. 그것은 합리적인 가격 유럽 음식의 팬들을위한 조리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 크로케타스 드 재몽(스페인 햄 크로켓), 만 체고와 햄 크로 케타,및 크로케타스 데 폴로 비슷한 요리법.

지침

1
주철 또는 무거운 바닥 팬 열 1/4 컵 버터에서.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
양파를 넣고 반투명해질 때까지 약 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
갈색이 될 때까지 계속 저어주는 통 밀가루 2 큰 스푼을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
4
전체 우유 1/2-3/4 컵을 넣고 소스가 걸쭉 해지고 줄어들 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
전유 또는 크림 1컵전유 또는 크림 1컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
5
전체 우유 1/2-3/4 컵,육두구 한 꼬집,바다 소금 1 티스푼을 추가합니다. 계속 저어 갈가리 찢긴 고기 나 생선 2 컵을 넣으십시오. 당신은 단순히 밀가루와 버터로 두껍게 우유를 의미하는 두꺼운 카멜 소스를 만들고 있습니다. 이 소스가 쉽게 팬의 바닥에서 멀리 끌어 충분히 두꺼운해야한다. 이것은 우리가 우리의 크로 케 타를 만들기 위해 멜 소스를 성형 할 예정으로 매우 중요합니다.혼합물이 두꺼워지면 그릇에 넣고 최소 3 시간 또는 바람직하게는 밤새 냉장 보관하십시오.혼합물이 휴식 및 냉각 된 후 손으로 실린더 모양을 굴립니다. 팁:혼합물이 당신의 손에 고집하는 경우,물로를 저해.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
빵 부스러기에 다음 계란에 실린더를 롤. 따로 설정하고 나머지 혼합물을 반복합니다. 이 시점에서 쿠키 시트 또는 베이킹 스톤에 크로케타를 얼리고 나중에 튀길 수 있습니다.모든면이 갈색이 될 때까지 엑스트라 버진 올리브 오일로 크로 케타를 볶습니다. 측면 당 약 2~3 분.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
난이도전문가
준비 완료3 시간, 8 m.
서빙3
건강 점수15
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