스파이스&라임 치킨

스파이스&라임 치킨
스파이스&라임 치킨은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 261 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 라임 주스,식물성 기름,고추 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 레시피에는 28 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 23 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 라임 앤 스파이스 복숭아 파이, 향신료 문질러 라임 연어,및 훈제 파프리칸과 라임 스파이스 팝콘.

지침

1
큰 그릇에 처음 6 가지 재료를 함께 섞어 맛을 낸다. 모든 방법을 통해 절단하지 않고,닭 가슴살을 5-6 번 슬래시.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
요구르트 믹스에 닭 가슴살과 야채를 추가하고 완전히 코트 모든 것을 저어. 커버와 10 분 동안 어울려 맛을 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
3
높은 열에 철판을 놓고 닭고기와 야채를 요리 4 분 닭을 통해 요리 될 때까지 각 측면과 그릴 라인은 황금. 찐 쌀과 라이타와 함께 제공하기 전에 2 분 동안 휴식을 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
밥
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
라이타는라이타는
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도일반
준비 완료23 m.
서빙4
건강 점수15
잡지