스파게티 스쿼시와 버섯을 곁들인 베이스 아그로 돌체
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 스파게티 스쿼시와 버섯 시도와베이스 아그로돌스를 제공합니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $7.03 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 23 그램,그리고 총 485 칼로리. 체리 토마토,버섯,어린 가지 로즈마리 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 스트라이프베이스에서 아그로돌체 소스, 버섯과 케일을 곁들인 스파게티 스쿼시,및 버섯과 마리 나라 스파게티 스쿼시 비슷한 요리법.
지침
올리브 오일 3 큰술,로즈마리,전체 마늘 정향 및 후추 플레이크를 작은 냄비에 약한 불로 가열하고 마늘이 부드러워 질 때까지 8 분 동안 저어줍니다. 마늘 기름 1 큰술을 따로 보관하십시오.
팬에 식초와 설탕을 추가;시럽 캐러멜 때까지 중간 낮은 불로 끓인다,5 분.
스쿼시를 세로로 반으로 자르고 씨앗을 제거하십시오.
예약 된 마늘 기름으로 절단면을 닦고 소금과 후추로 간을합니다.
베이킹 접시에 컷면을 위로 올려 놓고 부드러워 질 때까지 1 시간 동안 굽습니다. 오븐을 20 으로 줄이십시오.
수건으로 스쿼시를 잡고;포크를 사용하여,베이킹 접시에 가닥과 장소에 살을 당겨. 소금과 후추 시즌,호일로 커버하고 오븐에 따뜻한 유지.
큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
버섯을 넣고 소금으로 간을하고 갈색이 될 때까지 10 분 동안 저어줍니다.
나머지 추가 1 프라이팬에 올리브 오일 큰술;토마토를 추가하고 물집 때까지 던져.
아그로 돌체 소스 1 큰술과 물 튀김을 추가합니다.토마토가 터질 때까지 덮고 5 분 동안 요리합니다. 팬을 통해 따뜻한 버섯을 반환.
그 동안에,가져 1 중간 높은 열에 냄비에 종기에 물 인치. 소금과 후추로 생선을 양념하고 물 위에 대나무 또는 접을 수있는 증기선에 넣으십시오.
열에서 제거하고 요리,2 에 4 분을 완료하기 위하여 덮은 유지하십시요.
여분의 소스와 캐러멜 처리 된 마늘과 함께 제공하십시오.