스토브 톱 크랩 내장

스토브 톱 크랩 내장
쿡탑 게 내장은 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 메인 코스. 에 대한 서빙 당 87 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 90 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 1 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 2 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 그것은 심각한 먹는에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠리 크랩(신맛과 매운 소스의 게)레시피, 새콤 달콤한 소스를 곁들인 크랩 랑군(크랩 퍼프),및 게 짭짤한(빵 부스러기와 치즈 구운 게).

지침

1
게 떨어져 포탄을 가지고 가십시오:복부 세그먼트의 가까이에 게의 밑바닥(복부 측)에 균열로 칼을 삽입하십시오. 게의 몸에서 포탄을 분리하기 위하여 확고하게 뒤틀고,게 포탄 안쪽에 내장을 보존하기 위하여 배려.
당신이 필요로하는 성분
게
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
2
스토브 버너 위에 직접 쉘을 놓고 낮은 열을 켭니다.
당신이 사용할 장비
달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)
3
쉘에 술을 추가.
당신이 필요로하는 성분
일본 참깨 드레싱일본 참깨 드레싱
4
내장이 막 요리되고 여전히 부드러워 질 때까지 약 2~3 분 동안 요리하십시오. 포탄 안쪽에 액체는 30 40 초 후에 거품을 활기차게 시작할 것입니다.
5
오븐 주먹으로,열에서 포탄을 제거하고 격판덮개에 두십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)
6
밥과 함께 제공 또는 토스트에 확산으로 사용.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 좋은 선택입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신은 안티 카 샤르도네(산 선택)를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 29 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
안티 카 샤르도네(마운틴 셀렉트)
안티 카 샤르도네(마운틴 셀렉트)
2017 샤르도네는 배,사과 및 살구 맛의 확고한 핵심으로 이어지는 유혹적인 향기로 활기차고 풍부합니다. 구개에,와인은 느린 맛의 층에 따라 레이어를 제공합니다. 와인은 미각에 우아함과 신선도와 품종의 순도를 강조.샤르도네는 1,413-1,494 피트의 고도에 심어진 9 개의 포도원 블록 중 일부에서 4~31 세의 포도밭에서 선택되었습니다. 올해 셀렉션은 10 개의 샤르도네 클론(9 개의 부르고뉴)과 유명한 헤리티지 바이머 셀렉션으로 구성되었으며,이 셀렉션은 산 셀렉트 샤르도네에서 추구하는 아로마틱과 향의 복잡성을 만들어냅니다.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수30
잡지