스테파니의 풍미있는 새콤 달콤한 미트볼

스테파니의 풍미있는 새콤 달콤한 미트볼
스테파니의 강한 풍미 새콤 달콤한 미트볼은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 433 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 8 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.15 입니다. 13 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 갈색 설탕,우유,지상 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 62 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 스테파니의 풍미있는 새콤 달콤한 미트볼, 새콤 달콤한 미트볼(동양 새콤 달콤한 미트볼),및 강한 풍미를 가지는 감미롭고&신 소스에 있는 닭 그리고 채소 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은에 느린 요리기구를 가열;파인애플 덩어리에서 예약 된 액체를 저어,간장,식초,느린 밥솥에 함께 갈색 설탕.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
2
옥수수 전분을 녹을 때까지 혼합물에 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
갈은 소고기,계란,우스터 소스,우유,빵 부스러기,양파,소금 및 후추를 그릇에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
중간 불로 큰 프라이팬을 가열;모든면에 갈색이 될 때까지 약 5 분 뜨거운 프라이팬에 미트볼을 요리.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
미트볼을 느린 밥솥에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
6
예약 된 파인애플 덩어리와 녹색 피망을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
7
미트볼이 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 약 1 시간 동안 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수13
잡지