스크램블 에그 부리 토

스크램블 계란 부리 그냥 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 201 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당 70 센트입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 토마토,병에 담긴 청키 살사,체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 채식 아침 식사 계란 부리 토, 스크램블 에그와 훈제 송어 아침 부리 토,및 검은 콩 살사를 곁들인 스크램블 에그 부리 토 비슷한 요리법.

지침

중간 크기의 그릇에 처음 5 가지 재료(후추를 통해)를 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

후추

당신이 사용할 장비

털

그릇

중간 붙지 않는 프라이팬에 요리 스프레이를 바르고 중간 열에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

버터

당신이 사용할 장비

프라이팬

계란 혼합물을 넣고 내열 고무 주걱으로 저어 스크램블합니다.

당신이 필요로하는 성분

계란

당신이 사용할 장비

주걱

뿌려 2 한 옥수수의 중심 큰술 치즈;스크램블 계란의 절반 상단,2 큰술 토마토,1 큰술 땅딸막 한 살사.

당신이 필요로하는 성분

토틸라

치즈

토마토

살사

계란

부리 토 스타일을 굴립니다(아래쪽을 위로 접고 측면을 가운데로 접습니다). 나머지 재료로 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

롤

장비

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임 2라지는

계란,또는 동등한 계란 대용품 28 인치

(8 인치)무 지방 밀가루 토르티야,가열 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 실란트로 1대시

거칠게 갈은 후추 0히스 바 토피 조각

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 11큰술 말린 오레가노

1%저지방 우유 4굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

분할되는 감소되 지방질 갈가리 찢긴 체다 치즈 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

병에 담긴 두툼한 살사 4굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 씨앗 토마토,분할

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 지미 존의 빈 드 샌드위치 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 30 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.